von dina | Mai 24, 2021 | Blog
Das ABC-Model in der Verhaltenstherapie: A: Ein Auslöser! dies kann ein äußeres Ereignis sein, wie z.B. das Ende einer Partnerschaft oder ein inneres Ereignis, wie z.B. Prüfungsangst. B: Bewertung! das sind unsere Annahmen und unsere automatische Gedanken! z.B. ich...
von dina | Mai 24, 2021 | Blog
Die Astraphobie ist die Angst vor vor Unwetter, Blitzen und Donner. Betroffen leiden unter den typischen Angstsymptomen wie Herzrasen, Zittern, Atemnot, Schwitzen oder Schwindel. Sie benötigen viel Zuwendung und Zuspruch von anderen und haben besonders viel...
von dina | Jan 7, 2021 | Blog
Ängste, Panikstörung und Phobien Viele kenne diese quälende Angst sich sich häufig entwickelt, wenn Panikattacken wie aus heiterem Himmel auftreten. Wenn diese Panikattacken in unterschiedlichen Situationen innerhalb eines Monats mehrfach vorkommen und die...
von dina | Dez 13, 2020 | Blog
Depressionen können Menschen drastisch verändern. Eine Person, die früher einmal lebensfroh, abenteuerlustig, leidenschaftlich und gesellig war, zieht sich auf einmal zurück, denkt nur noch negativ über die Zukunft, wirkt verzweifelt und hilflos. Das könnte ein...
von dina | Nov 23, 2020 | Blog
Die kognitive Verhaltenstherapie zählt in Deutschland zu den modernsten, psychotherapeutischen Methoden in der Psychotherapie. Es ist eine anerkannte Therapiemethode die am häufigsten angewendet wird. Hierbei geht es um unsere Einstellungen, Gedanken, Bewertungen und...
von dina | Nov 16, 2020 | Blog
Manchen Menschen scheint eine tolle AUSSTRAHLUNG angeboren zu sein. Sie treten charismatisch und selbstbewusst auf, sind beruflich wie privat erfolgreicher als andere ohne Charisma. Wie kann das sein? Tatsächlich können wir alle an unserer Ausstrahlung...
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